
Ashwagandha
L’ashwagandha, aussi appelée ginseng indien, est une plante adaptogène originaire des régions arides de l’Inde. Utilisée depuis plus de 1000 ans en médecine ayurvédique, elle est particulièrement appréciée pour la richesse de ses racines en withanolides, des composés actifs recherchés pour leurs effets sur le stress, l’équilibre nerveux et l’énergie mentale.
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