Beauté

La peau, les cheveux et les ongles, véritables symboles de beauté, méritent une attention particulière et des soins qui doivent commencer de l'intérieur. Une peau lisse et uniforme est favorisée par de nombreux nutriments tels que les vitamines B2, B3, C et A, ainsi que l'iode, le zinc, la biotine et le cuivre. Le zinc, la biotine et le sélénium sont importants pour les cheveux, le cuivre en particulier pour la pigmentation des cheveux. Le zinc et le sélénium sont nécessaires pour la solidité des structures des ongles et contribuent, tout comme la vitamine E, à la protection des cellules.

Les nutriments et antioxydants les plus importants durant l'été. Le bêta-carotène (en tant que provitamine A) ainsi que la vitamine A contribuent à l'éclat de la peau, agissent sur la vue et la fonction des muqueuses. La biotine favorise le maintien d'une peau et de cheveux sains. La vitamine E contribue activement à la protection des cellules, la vitamine C maintient une fonction cutanée normale et régénère la vitamine E consommée grâce à ses propriétés favorisant le collagène.

Les processus de vieillissement, généralement visible en premier lieu sur la peau, sont accélérés par le stress oxydatif comme la pollution ou simplement un mode de vie malsain. Des nutriments spécifiques peuvent contribuer à la résistance naturelle des cellules du corps et contribuer au vieillissement en beauté. La vitamine C contribue à la formation du collagène de la peau ainsi qu'à la protection contre le stress oxydatif, tandis que les acides gras oméga-3 soutiennent le cœur, la vue et le cerveau.