
Nerfs
Pour rester en bonne santé sur le long terme, notre système nerveux a besoin d'un apport suffisant de toute une série de nutriments. Ceux-ci contribuent de manière importante au maintien d'une fonction nerveuse normale (vitamines B1, B2, B3, B6, B12, biotine, vitamine C, iode, potassium, calcium, cuivre, magnésium) en aidant à construire la myéline, la couche protectrice des nerfs, à former des messagers centraux et à assurer une transmission optimale des signaux nerveux (calcium).
Complexes de vitamines B et multivitamines
Les vitamines B jouent un rôle central dans le maintien d'un système nerveux normal. Elles participent à la formation de la myéline ainsi qu'à celle de nombreux messagers et neurotransmetteurs.
Minéraux et oligo-éléments
Le magnésium, le potassium, l'iode et le cuivre contribuent au maintien d'un système nerveux normal, tandis que le calcium favorise une transmission fluide des signaux nerveux entre les neurones.
Vitamine C
La vitamine C contribue non seulement au fonctionnement normal du système nerveux, en particulier à celui des photorécépteurs, mais elle joue également un rôle dans la protection des cellules contre le stress oxydatif.