La N-Acétylcystéine (NAC) est une forme stable et biodisponible de la cystéine, un acide aminé soufré naturellement présent dans l'organisme. Utilisée depuis plus de 40 ans dans divers contextes nutritionnels et thérapeutiques, la NAC est reconnue scientifiquement pour son rôle de précurseur direct du glutathion, souvent appelé le « Maître antioxydant » de l'organisme.
Quels sont les bienfaits de la NAC ?
Des études préliminaires suggèrent que la supplémentation en NAC peut augmenter les niveaux de glutathion intracellulaire de 30 à 35%, renforçant ainsi la protection cellulaire contre le stress oxydatif et soutenant les processus naturels de détoxification. La NAC possède également des propriétés mucolytiques reconnues qui contribuent à fluidifier les sécrétions bronchiques et à soutenir la fonction respiratoire. Cette molécule suscite un intérêt croissant dans les domaines liés au mode de vie moderne, notamment pour contrer l'impact de l'alimentation déséquilibrée, la pollution urbaine particulièrement présente dans les environnements citadins, ou les périodes de fatigue intense et de stress oxydatif chronique. Les recherches récentes révèlent également que la NAC pourrait moduler les neurotransmetteurs (dopamine, glutamate), soutenir la neuroplasticité et contribuer à l'équilibre de l'humeur.
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