Vitamine B12 (cobalamine)
La vitamine B12 remplit une multitude de fonctions importantes dans l'organisme. Entre autres, elle peut aider à réduire la fatigue et à maintenir un métabolisme énergétique normal. Elle contribue à un fonctionnement normal du psychisme, du système immunitaire et du système nerveux, elle soutient la formation des globules rouges et favorise un métabolisme normal de l'homocystéine. En outre, le corps a besoin de vitamine B12 pour la division cellulaire. La vitamine B12 agit dans le corps comme ce que l'on appelle une coenzyme. Cela signifie que la vitamine B12 est nécessaire pour que certaines enzymes de notre corps puissent remplir leurs fonctions. Les réactions qui y sont liées dépendent directement de la vitamine B12 et ne peuvent pas se dérouler sans elle.
Vitamine B12 formule MH3A®
La vitamine B12 (cobalamine) existe sous différentes formes chimiques, qui remplissent toutes des fonctions différentes dans l'organisme. Les formes naturelles et directement actives de la vitamine B12 dans l'organisme sont appelées "coenzymes bioactives". Les substances actives synthétiques de la vitamine B12, comme la cyanocobalamine souvent utilisée, ne possèdent en revanche pas d'effet vitaminique direct et doivent d'abord être transformées par le corps en une forme utilisable.
Les formes de coenzymes de la vitamine B12 biologiquement actives dans le corps sont la méthylcobalamine et l'adénosylcobalamine. Les deux agissent à des endroits différents et dans des réactions très différentes. Par conséquent, l'homme a besoin des deux formes de vitamine B12 et est capable de les convertir l'une en l'autre. La méthylcobalamine agit dans le plasma cellulaire en tant que partie du cycle de méthylation. Elle a une influence considérable sur différents domaines de la santé comme la formation du sang, le psychisme et le système nerveux. L'adénosylcobalamine, en revanche, agit dans les mitochondries, les centrales énergétiques de nos cellules. Elle y fait partie du cycle du citrate, le cycle métabolique central de production d'énergie. L'hydroxocobalamine est une autre forme naturelle de vitamine B12 que l'on trouve dans de nombreux aliments. Une grande partie de la vitamine B12 présente dans le sang se trouve sous forme d'hydroxocobalamine. L'hydroxocobalamine se lie particulièrement bien aux molécules de transport de la vitamine B12 et est donc moins vite éliminée, c'est pourquoi elle est considérée comme la B12 ayant les meilleures propriétés de dépôt. L'hydroxocobalamine peut être facilement transformée par l'organisme en coenzymes actives selon les besoins.
Vitamine B9 Folate (acide folique)
Le folate est impliqué dans un grand nombre de fonctions corporelles importantes et est également connu sous le nom de vitamine B9. Il contribue au bon fonctionnement du métabolisme énergétique, peut réduire la fatigue et soutient le système immunitaire ainsi que les fonctions psychiques. Il est nécessaire à la formation du sang, à la division cellulaire, au métabolisme de l'homocystéine et à la formation des acides aminés. Le folate joue également un rôle dans la croissance des tissus maternels pendant la grossesse.
L'acide folique synthétique doit d'abord être transformé en folate actif dans le corps avant de pouvoir déployer un effet. Cette transformation n'est pas toujours possible sans heurts, car d'autres cofacteurs et enzymes sont nécessaires et la transformation est fortement limitée chez de nombreuses personnes pour des raisons génétiques. La forme optimale de folate, biologiquement active, est appelée L-méthylfolate (plus précisément L-5-méthyltétrahydrofolate ou L-5-MTHF). L' acide lévoméfolique est un donneur de méthyle et fait partie du cycle de méthylation.
L'ingrédient actif haut de gamme breveté Quatrefolic® fournit du L-5-méthyltétrahydrofolate pur à 99,9 %.
Allégations de santé relatives à la vitamine B12 (selon l'EFSA) :
La vitamine B12 contribue
- à un métabolisme énergétique normal,
- à un fonctionnement normal du système nerveux,
- à un métabolisme normal de l'homocystéine,
- à une fonction psychique normale,
- à une formation normale de globules rouges,
- à une fonction normale du système immunitaire,
- à la réduction de la fatigue et de l'épuisement,
- La vitamine B12 a une fonction dans la division cellulaire.
Allégations de santé relatives au folate (vitamine B9) (selon l'EFSA) :
Le folate contribue
- à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse,
- à une synthèse normale des acides aminés,
- à une formation normale du sang,
- à un métabolisme normal de l'homocystéine,
- à une fonction psychique normale,
- à une fonction normale du système immunitaire,
- à la réduction de la fatigue et de l'épuisement,
- Le folate a une fonction dans la division cellulaire.
