Questions fréquentes
Pourquoi associer B12 et folate dans une même formule ?
La vitamine B12 et le folate sont deux vitamines aux rôles profondément liés. Ensemble, elles interviennent dans le métabolisme de l'homocystéine, la formation des globules rouges et le processus de division cellulaire. Les apporter simultanément dans leurs formes bioactives garantit une synergie optimale et une couverture complète de leurs fonctions communes, particulièrement en grossesse, en cas de variant MTHFR ou de régime vegan strict.
Qu'est-ce que le Quatrefolic® et en quoi est-il différent de l'acide folique standard ?
Quatrefolic® est une forme brevetée de L-5-méthyltétrahydrofolate, composée à 99,9% de L-méthylfolate pur. Contrairement à l'acide folique standard qui doit être converti par l'organisme avant d'être utilisable, Quatrefolic® est directement assimilable sans conversion hépatique. Cette forme est particulièrement adaptée aux personnes porteuses du variant MTHFR, dont la capacité de conversion de l'acide folique est réduite.
Qu'est-ce que le variant MTHFR et suis-je concerné ?
Le variant MTHFR est un polymorphisme génétique présent chez une part significative de la population. Il réduit la capacité de l'organisme à convertir l'acide folique standard en sa forme active. Les personnes porteuses de ce variant ont un intérêt particulier à utiliser du folate sous forme directement bioactive comme Quatrefolic®. Un test génétique ou un bilan sanguin prescrit par un médecin permet de confirmer la présence de ce variant.
Ce produit est-il adapté pendant la grossesse ?
Oui. Le folate contribue à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse et au processus normal de division cellulaire. L'ANSES recommande 400 µg de folate par jour dès le projet de grossesse et pendant le premier trimestre. Chaque mini-gélule apporte exactement 400 µg de Quatrefolic®, couvrant l'intégralité de cet apport recommandé. Toute supplémentation pendant la grossesse doit être validée par un médecin ou une sage-femme.
Quand et comment prendre ce complément ?
1 mini-gélule par jour, de préférence le matin au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau. En cas de projet de grossesse, la supplémentation est recommandée au moins 4 semaines avant la conception et pendant tout le premier trimestre, conformément aux recommandations de l'ANSES.
Ce produit est-il adapté aux végétariens et végétaliens ?
Oui. La glucosamine utilisée pour stabiliser le Quatrefolic® est issue de la fermentation vegan, sans produit animal. La formule complète est 100% vegan et végétarienne, sans gélatine animale, sans OGM, sans additifs cachés. Les mini-gélules sont en HPMC végétale, sans carraghénane ni PEG.
Quelle est la différence entre ce produit et la B12 MH3A® 1000 µg seule ?
Les deux produits utilisent la même formule MH3A® avec 5 principes actifs bioactifs de B12. Ce produit y ajoute le Quatrefolic® 400 µg, le folate actif de référence. Il est particulièrement recommandé pour les femmes en âge de procréer, les personnes porteuses du variant MTHFR et celles souhaitant soutenir le métabolisme de l'homocystéine. La B12 seule est plus adaptée pour un apport ciblé en B12 sans besoin de folate supplémentaire.
Peut-on associer ce produit avec d'autres compléments Sunday Natural ?
Oui. Ce duo se combine naturellement avec le fer (bisglycinate) pour la formation normale des globules rouges, et avec la vitamine B6 (P5P) pour le métabolisme de l'homocystéine. En revanche, évitez de le combiner avec l'All-In-One Sunday Natural qui contient déjà du Magnafolate® Pro et de la B12, pour ne pas dépasser les apports recommandés en folate.
Combien de temps dure une supplémentation avec ce produit ?
120 mini-gélules couvrent 4 mois de supplémentation à raison d'une mini-gélule par jour. Pour les femmes en projet de grossesse, une supplémentation continue est recommandée dès le projet de conception. Pour les porteurs du variant MTHFR ou les personnes souhaitant soutenir le métabolisme de l'homocystéine, une supplémentation régulière sur le long terme est conseillée.
