Le malate de magnésium est une forme de magnésium chélatée avec l'acide malique, c'est-à-dire que le magnésium est lié chimiquement à l'acide malique, ce qui améliore son absorption par l'organisme par rapport aux formes classiques comme l'oxyde ou le carbonate. L'acide malique est un composé naturellement présent dans les fruits, directement impliqué dans le cycle de Krebs, le processus biochimique qui permet à vos cellules de produire de l'énergie. C'est le choix de référence pour les sportifs, les personnes fatiguées au quotidien et celles qui cherchent un magnésium efficace et doux pour le système digestif.
Parmi les formes de magnésium disponibles en complément alimentaire, le malate de magnésium se distingue par sa biodisponibilité élevée et sa tolérance digestive. Contrairement aux formes inorganiques comme l'oxyde ou le carbonate, le malate est une forme organique facilement assimilée par l'organisme, sans effet laxatif aux doses recommandées. Il est souvent comparé au bisglycinate de magnésium, autre forme de référence, mais se différencie par son action spécifique sur le métabolisme énergétique via l'acide malique.
