a vitamine C est un nutriment essentiel dont les bienfaits reconnus sont cruciaux pour le fonctionnement global de l'organisme. Son rôle le plus connu est sa contribution au fonctionnement normal du système immunitaire, aidant ainsi à maintenir vos défenses naturelles.
Elle joue un rôle vital dans votre vitalité quotidienne. La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal et, de manière significative, aide à réduire la fatigue et l'épuisement.
C'est aussi un puissant antioxydant. Elle participe activement à la protection des cellules contre le stress oxydatif, ce qui aide à préserver leur intégrité face aux agressions extérieures.
Elle est indispensable à la structure même de votre corps. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène, une protéine essentielle pour assurer le bon fonctionnement de la peau, des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages et des gencives.
Au niveau métabolique, elle joue deux autres rôles clés : elle accroît l'absorption du fer (un minéral lui-même essentiel contre la fatigue) et contribue au fonctionnement normal du système nerveux ainsi qu'à des fonctions psychologiques normales.
