La vitamine B3 existe sous deux formes principales : la niacine (acide nicotinique) et le nicotinamide. Ces deux formes agissent sur le métabolisme, mais avec une tolérance très différente. La niacine provoque fréquemment un effet Flush (rougeurs, sensations de chaleur, picotements) en raison d'une libération d'histamine et d'une vasodilatation cutanée. Le nicotinamide ne déclenche aucun de ces mécanismes, ce qui en fait la forme la mieux tolérée pour une supplémentation quotidienne sur le long terme.
Une fois absorbé, le nicotinamide est converti par l'organisme en deux coenzymes essentielles, le NAD et le NADP. Ces molécules jouent un rôle central dans la production d'énergie cellulaire et dans le métabolisme des glucides, lipides et protéines. En clair : sans un apport suffisant en vitamine B3, l'organisme produit moins d'énergie et la fatigue s'installe plus facilement.
Hydrosoluble, le nicotinamide ne s'accumule pas dans l'organisme. L'excédent est naturellement éliminé par voie rénale, ce qui garantit une excellente tolérance même à dosage élevé et sur une longue durée.
