Complexe végétal
de vitamines B

Vitamines B

Aujourd'hui, on compte huit substances vitales hydrosolubles parmi les vitamines B, appelées vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine et acide folique. Contrairement aux autres vitamines, les vitamines B ne peuvent pas être stockées dans le corps pendant une longue période et doivent donc être apportées quotidiennement par l'alimentation. La seule exception est la vitamine B12 qui peut être stockée dans le foie.

Les vitamines B interagissent parfois très étroitement et leur action est interdépendante. C'est pourquoi il est important de garantir un apport suffisant de toutes les vitamines B. Ce n'est pas toujours facile, car comme les vitamines B sont réparties dans tous les groupes d'aliments, seule une alimentation très équilibrée fournit toutes les vitamines B en quantité suffisante. Par conséquent, même les grandes études nutritionnelles révèlent régulièrement des lacunes évidentes à propos de l'apport en vitamines B.

• La thiamine (B1) participe à la production d'énergie et au fonctionnement normal du système nerveux et du mental.
• La riboflavine (B2) joue un rôle dans la production d'énergie et la réduction de la fatigue, dans le maintien de la santé de la peau et des muqueuses, ainsi que dans la protection des cellules et de l'ADN contre les dommages oxydatifs.
• La nicotinamide (B3) participe à la synthèse de la sérotonine et de la mélatonine à partir du L-tryptophane et est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux, du mental, de l'énergie, de la fatigue, de la peau et des muqueuses.
• L'acide pantothénique (B5)joue un rôle dans la production d'énergie des mitochondries et est nécessaire pour la synthèse des protéines, du cholestérol, des hormones stéroïdes et des neurotransmetteurs ainsi que pour le métabolisme des vitamines A et D.
• La pyridoxine (B6) est la vitamine la plus importante pour l'utilisation des acides aminés et participe au système immunitaire, à l'activité hormonale, au système nerveux, au métabolisme énergétique et à la formation des globules rouges.
• La biotine (B7) contribue au maintien d'une peau, de muqueuses et de cheveux normaux ainsi qu'au fonctionnement normal du métabolisme énergétique, du système nerveux et du métabolisme des macronutriments.
• L'acide folique (B9) joue un rôle dans la division cellulaire, la formation du sang, le métabolisme des acides aminés ainsi que le métabolisme de l'homocystéine et est indispensable au bon développement du fœtus.
• La vitamine B12 (cobalamine) est nécessaire à la formation des globules rouges ainsi qu'à la constitution de l'ADN et des protéines.

Allégations de santé relatives aux vitamines B (selon l'EFSA) :

Les vitamines B contribuent :

• au maintien d'une peau et de muqueuses normales,
• au maintien de cheveux normaux,
• au maintien de fonctions psychiques normales,
• à un métabolisme normal des macronutriments,
• à un métabolisme énergétique normal,
• à une fonction normale du système nerveux,
• à une fonction cardiaque normale,
• au maintien d'un métabolisme normal du fer,
• au maintien de globules rouges normaux,
• à la protection de l'ADN, des protéines et des lipides contre le stress oxydatif,
• à la division cellulaire,
• au maintien d'une synthèse normale de la cystéine,
• au maintien d'une synthèse normale des acides aminés.

Posologie

Prendre 1 gélule par jour avec 200 ml d'eau pendant le repas. Quantité : 60 gélules

Besoins journaliers

Les besoins journaliers officiels pour les vitamines B sont indiqués comme suit :

• Vitamine B1 - 1,1 mg
• Vitamine B2 - 1,4 mg
• Vitamine B3 - 16 mg
• Vitamine B5 - 6 mg
• Vitamine B6 - 1,4 mg
• Biotine - 50 µg
• Folate - 200 µg
• Vitamine B12 - 2,5 µg

Besoins journaliers en cofacteurs

Il n'existe pas de valeurs indicatives officielles pour la choline, l'inositol, la bétaïne et le PABA. Ces quatre substances peuvent être synthétisées par le corps lui-même, de sorte que de nombreuses personnes peuvent couvrir entièrement leurs besoins quotidiens par leur propre synthèse. Dans la littérature scientifique, les recommandations suivantes sont données pour une supplémentation alimentaire :

Choline : 400 mg (EFSA) / 550 mg (DGK)
Inositol : 2000 mg
Bétaïne/TMG : 500 mg à 2000 mg

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Ingrédients

Extrait de goyave, extrait d'amla, extrait de feuilles de curry, extrait de papaye, extrait d'Ocimum tenuiflorum, extrait de fenugrec, extrait de feuilles de moringa, extrait de feuille de Sesbania grandiflora, extrait de spiruline, extrait de cumin noir, extrait de zestes de citron.
Enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose.

⥉ purement végétal
* valeur nutritionnelle de référence

Outre la choline et l'inositol, il existe deux autres cofacteurs importants :

• La bétaïne (sous forme de triméthylglycine/TMG), une autre forme activée de choline.
• Le PABA (anciennement vitamine B10) fait office de coenzyme et participe à la formation des globules rouges via la vitamine B9.

Philosophie de Sunday

Depuis des milliers d'années, des gens du monde entier utilisent des aliments exceptionnels et de précieux principes actifs végétaux pour aider à maintenir leur santé et leur vitalité de façon naturelle.

Avec nos produits, nous essayons de nous rapprocher le plus possible de cette sagesse ancestrale.

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