1. Quels sont les bienfaits du magnésium bisglycinate ?
Le Magnésium Bisglycinate est particulièrement apprécié pour accompagner l'équilibre nerveux, soutenir la vitalité, favoriser la détente musculaire et améliorer la qualité du sommeil. Grâce à sa haute biodisponibilité et à la glycine (acide aminé apaisant), c'est la forme de magnésium la plus efficace pour la relaxation et le confort au quotidien.
2. Magnésium Bisglycinate : matin ou soir ?
Nous recommandons de le prendre le soir, idéalement au dîner ou avant le coucher. La glycine contenue dans le Bisglycinate de Magnésium possède des propriétés apaisantes naturelles qui favorisent la détente nocturne et préparent activement au repos. Cette synergie magnésium-glycine fait du Bisglycinate la forme idéale pour votre routine du soir.
3. Quel dosage de Magnésium Bisglycinate par jour ?
Le dosage recommandé est de 2 gélules par jour (soit 1 500 mg de Bisglycinate de Magnésium pur = 150 mg de magnésium élément, 40 % des AJR), de préférence le soir avec un grand verre d'eau. Ce dosage optimal assure une supplémentation efficace sans surdosage.
4. Le Magnésium Bisglycinate provoque-t-il des troubles digestifs ?
Non, aucun trouble digestif. Contrairement au magnésium oxyde, marin ou citrate (effets laxatifs fréquents), le Magnésium Bisglycinate est exceptionnellement bien toléré. Sa structure chélatée et sa haute biodisponibilité permettent une absorption cellulaire optimale sans irriter l'intestin, même à forte dose.
5. Magnésium Bisglycinate vs Magnésium marin ou citrate : quelle différence ?
La différence essentielle repose sur la Biodisponibilité et la Tolérance. Le Magnésium Bisglycinate (forme chélatée) offre une absorption supérieure à 80 % via les canaux des acides aminés, sans effet laxatif. Le magnésium marin et citrate ont une biodisponibilité plus faible (4-30 %) et provoquent souvent des inconforts digestifs. Le Bisglycinate est donc la forme la plus efficace et la mieux tolérée.
6. Pourquoi le Magnésium Bisglycinate Sunday Natural ne contient-il pas de vitamine B6 ?
Il n'en a pas besoin. La vitamine B6 est ajoutée aux formes peu biodisponibles (oxyde, marin) pour en faciliter l'absorption. Notre Magnésium Bisglycinate, grâce à sa structure chélatée avec la glycine, possède déjà une biodisponibilité exceptionnelle (> 80 %). L'ajout de B6 serait superflu. Vous bénéficiez ainsi d'une formule True Clean Label 100 % pure et hautement efficace.
7. Le flacon en verre est-il le seul emballage disponible ? Comment s'inscrit-il dans votre démarche écologique ?
Le flacon en verre brun écologique est notre choix principal, car il protège le contenu de la lumière et de l'oxydation, tout en étant presque entièrement recyclable. Pour certains produits, nous proposons également des sachets 100% bio-compostables. Cela reflète notre conviction que les considérations écologiques et éthiques jouent un rôle tout aussi important que la qualité du produit.
8. Peut-on combiner le Magnésium Bisglycinate avec d'autres suppléments Sunday Natural ?
Absolument. En tant que composant essentiel de la "boîte à outils" de la nutrition, le Magnésium Bisglycinate (pour la sérénité et la détente) est souvent pris en synergie avec des produits comme la Vitamine D3+K2 (pour l'ossature et les fonctions immunitaires) ou les Oméga-3 (pour l'équilibre général). Nous recommandons de toujours consulter un professionnel de santé pour une routine personnalisée.