Dosage
Assimiler quotidiennement 1 gélule (chacune contient 200 mg de 5-HTP), au moment du repas, accompagnée de 200 ml d'eau.
Remarque importante : lors de la première prise ou suite à longue pause, nous recommandons de ne pas assimiler une dose quotidienne supérieure à 50 mg jusqu'à ce que l'organisme s'habitue. L'assimilation soudaine d'une forte dose (supérieure à 50 mg) peut, dans de rares cas, provoquer des troubles digestifs se manifestant par des nausées, des maux de ventre, des ballonnements, une sensation de satiété ou encore des aigreurs d'estomac. C'est pourquoi il est recommandé de débuter avec 50 mg par jour, puis d'augmenter progressivement le dosage les jours suivants, jusqu'à atteindre le dosage souhaité. Le meilleur moyen d'y parvenir consiste à assimiler des doses de 50 mg de manière séparée à chaque repas de la journée. Nos gélules de 5-HTP 50 mg sont disponibles ici.
Contre-indications
Lors de l'assimilation d'antidépresseurs et de substances psychotropes, l'assimilation d'une dose de 5-HTP supplémentaire nécessite un avis médical afin d'éviter les interactions médicamenteuses.
Un surdosage de 5-HTP peut également déclencher un syndrome sérotonique, conséquence d'un surplus de sérotonine. Les symptômes peuvent être l'agitation, de brusques spasmes musculaires, des frissons, une transpiration excessive et des frémissements. Les personnes concernées doivent immédiatement consulter leur médecin.
Complément alimentaire
Ne pas dépasser les doses quotidiennes recommandées. Les compléments alimentaires ne remplacent en aucun cas une alimentation variée et équilibrée. Tenir hors de la portée des enfants.
Emballage
Emballé dans un flacon en verre brun de qualité haut de gamme et protégeant de la lumière, garanti sans BPA et autres plastifiants nocifs.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir éloigné de toute source de lumière et de chaleur.
