Magnésium
Découvrez le magnésium sous toutes ses formes pour réduire la fatigue, réguler votre système nerveux et soutenir votre fonction musculaire. Des formules pures, sans additfs, en gélules ou en poudre conçues pour que votre corps les assimiles correctement.
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Le magnésium idéal pour soutenir la mémoire, la concentration et les performances cognitives au quotidien.
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Magnésium Malate
Associé à l'acide malique, le malate de magnésium est recommandé pour l'énergie cellulaire et la récupération musculaire après l'effort.
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Magnésium - Questions et réponses
Questions fréquentes sur la magnésium
Combien de magnésium par jour ?
Selon l’ANSES, les apports adéquats de référence pour un adulte sont d’environ :
- 300 mg/jour pour les femmes (également enceintes ou allaitantes)
- 380 mg/jour pour les hommes
- de 180 à 225 mg/jour pour les enfants en fonction de l’âge
Peut-on prendre du magnésium tous les jours ?
Oui, dans le respect des doses recommandées. Il est important de ne pas dépasser les apports journaliers conseillés sans avis médical.
Le magnésium aide-t-il contre la fatigue ?
Oui, le magnésium contribue à réduire la fatigue.