Magnésium
Fatigue persistante, irritabilité, tensions musculaires ou nervosité : un apport insuffisant en magnésium peut affecter votre bien-être au quotidien. Pourtant, ce minéral essentiel intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques de l’organisme. Il contribue notamment à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale.
Pour vous aider à couvrir vos besoins, nous avons développé une gamme de magnésiums qui privilégie la biodisponibilité, la pureté et la qualité des formes utilisées. Bisglycinate, citrate, malate ou encore complexes associant plusieurs formes : chaque formule possède ses propres caractéristiques pour vous permettre de choisir un magnésium adapté à vos préférences et à votre tolérance digestive.
Des formules pures, sans additifs inutiles, disponibles sous différentes formes et dosages. Découvrez nos compléments de magnésium et choisissez celui qui s'intègre le mieux à votre quotidien, sans compromis sur la qualité.
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Magnésium Bisglycinate
La forme la plus assimilable et douce pour l'estomac, idéale pour le sommeil, la détente musculaire et la récupération.
Magnésium thréonate
Le magnésium idéal pour soutenir la mémoire, la concentration et les performances cognitives au quotidien.
Magnésium Marin
Naturellement extrait d'eau de mer, pour soutenir l'énergie, réduire la fatigue et maintenir l'équilibre minéral au quotidien.
Magnésium 11 Ultra
11 formes de magnésium pour couvrir l'ensemble des besoins : énergie, récupération musculaire, qualité du sommeil et tolérance digestive. L'apport le plus complet en une seule gélule.
Magnésium 9 Ultra
9 formes de magnésium complémentaires pour agir sur l'ensemble des besoins : énergie, récupération musculaire, qualité du sommeil et tolérance digestive. Un apport complet en une seule gélule.
Magnésium 4 Ultra
4 formes de magnésium ciblées pour soutenir l'énergie, la récupération musculaire et la qualité du sommeil.
Magnésium citrate
Une forme bien absorbée et tolérée, efficace pour l'énergie, la réduction de la fatigue et le transit.
Magnésium Malate
Associé à l'acide malique, le malate de magnésium est recommandé pour l'énergie cellulaire et la récupération musculaire après l'effort.
Magnésium Taurate
Le taurate de magnésium est utilisé pour soutenir le système nerveux et le métabolisme énergétique.
Magnésium Lactate
Une forme de magnésium reconnue pour sa très bonne tolérance digestive, idéale au quotidien pour soutenir l'énergie, réduire la fatigue et favoriser la récupération musculaire.
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Forme de magnésium pour une absorption rapide et une excellente tolérance digestive, idéal pour la neuro-relaxation.
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Magnésium - Questions et réponses
Questions fréquentes sur la magnésium
Combien de magnésium par jour ?
Selon l’ANSES, les apports adéquats de référence pour un adulte sont d’environ :
- 300 mg/jour pour les femmes (également enceintes ou allaitantes)
- 380 mg/jour pour les hommes
- de 180 à 225 mg/jour pour les enfants en fonction de l’âge
Peut-on prendre du magnésium tous les jours ?
Oui, dans le respect des doses recommandées. Il est important de ne pas dépasser les apports journaliers conseillés sans avis médical.
Le magnésium aide-t-il contre la fatigue ?
Oui, le magnésium contribue à réduire la fatigue.
