Magnésium & zinc

ÉNERGIE · PEAU · MUSCLES

120 gélules

Malate de magnésium et bisglycinate de zinc, pour une biodisponibilité optimale

Malate de magnésium et bisglycinate de zinc : deux formes hautement biodisponibles en une seule gélule. Ensemble, elles vous aident à retrouver de l'énergie tout en soutenant votre système nerveux et musculaire ainsi que votre peau.

    • Idéal pour : Les personnes fatiguées, sportives, les estomacs sensibles ou en periode de cicatrisation
    • Dosage : 81 mg de magnésium et 6,7  mg de zinc par gélule
    • Fatigue : Le magnésium contribue à réduire la fatigue
    • Système nerveux : Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux
    • Peau : Le zinc contribue au maintien d'une peau normale
    • Tolérance digestive : Formes hautement biodisponibles, sans inconfort digestif
    • Utilisation : 2 gélules par jour pour 1 mois et demi de cure
    12,90 €
    Livraison : 3 à 5 jours ouvrés (gratuite à partir de 79 €) Prix TTC, hors frais d’expédition,
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    N4673CFR
    123,80 € / 1kg

    2 formes complémentaires que votre corps assimile vraiment

    Le malate de magnésium et le bisglycinate de zinc sont deux formes que votre organisme absorbe réellement. Liés à des molécules organiques (l'acide malique pour le magnésium, la glycine pour le zinc), ils empruntent les mêmes voies d'absorption que les nutriments issus de l'alimentation, plutôt que les transporteurs minéraux saturables utilisés par les formes ioniques comme l'oxyde ou le sulfate, souvent en compétition avec d'autres minéraux et donc partiellement absorbées.

    Notre Magnésium + Zinc est une formule 100% vegan, sans additif caché ni OGM, qui vous apporte 81 mg de magnésium et 6,7 mg de zinc par gélule. Nous l'avons pensée pour 1 mois et demi de cure à raison de 2 gélule par jour.

    Si vous êtes fatigué·e, une personne sportive, ou que votre estomac ne tolère pas les formes de zinc ou magnésium classiques, c'est précisément pour vous que nous avons conçu cette formule.

    Énergie, immunité et soutien cutané, tout simplement

    Le magnésium et le zinc sont deux minéraux essentiels que l'organisme ne peut pas synthétiser lui-même, c'est-à-dire qu'ils doivent être apportés quotidiennement par l'alimentation ou la supplémentation. Leurs rôles sont complémentaires : le magnésium intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques, le zinc dans plus de 200.

    • Fatigue : le magnésium contribue à réduire la fatigue
    • Système nerveux : le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux
    • Muscles : le magnésium contribue à une fonction musculaire normale
    • Peau : le zinc contribue au maintien d'une peau normale
    • Immunité : le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
    • Protection cellulaire : le zinc contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif

    Magnésium + Zinc est conseillé pour :

    • Personnes fatiguées : à la recherche d'un soutien nutritionnel simple au quotidien
    • Sportifs : dont les besoins en magnésium et en zinc sont plus élevés
    • Estomacs sensibles : qui tolèrent mal les formes classiques de zinc (oxyde, sulfate)
    • Alimentation transformée ou stress chronique : deux facteurs qui appauvrissent l'apport en magnésium au quotidien
    • Régime vegan ou végétarien : à la recherche d'une formule 100% vegan

     

    Avec deux gélules par jour, vous couvrez 43% des apports journaliers en magnésium et 134% en zinc. Un dosage optimal pour vous redonner de l'énergie et soutenir votre peau au quotidien.

     

    Bien choisir la forme pour bien se supplémenter

    Malate de magnésium, comparé aux autres formes

     

    Malate de magnésium

    Autres formes

    Nature de la forme

    Sel organique de l'acide malique

    Forme inorganique, souvent l'oxyde

    Voie d'absorption

    Voies des nutriments alimentaires

    Transporteurs minéraux saturables

    Tolérance digestive

    Excellente, même à dose régulière

    Effet laxatif fréquent à dose élevée

    Lien métabolique

    Intermédiaire du cycle de Krebs

    Aucun rôle métabolique propre à la forme

    Répandue en pharmacie

    Moins courante

    La forme la plus vendue, la moins chère à produire

    Bisglycinate de zinc, comparé aux autres formes

     

    Bisglycinate de zinc

    Autres formes

    Composition

    Zinc lié à la glycine, un acide aminé

    Forme minérale ionique (oxyde, sulfate)

    Voie d'absorption

    Transporteurs d'acides aminés dédiés

    Transporteurs minéraux partagés

    Compétition avec d'autres minéraux

    Faible, absorption préservée

    Élevée, en compétition avec le fer et le calcium

    Tolérance digestive

    Bien toléré, même à dose régulière

    Nausées et goût métallique parfois rapportés

    Répandue en pharmacie

    Moins courante, procédé de chélation

    La forme la plus vendue, la moins chère à produire

    Posologie

    Prendre 2 gélules par jour (100 mg de magnésium + 8,3 mg de zinc par gélule) avec 200 ml d'eau, réparties sur la journée.

    Remarque : veillez à fractionner la prise de magnésium sur la journée, la muqueuse intestinale ne pouvant absorber qu'une quantité limitée de magnésium à la fois. De préférence : le matin au réveil, avant le déjeuner ou après le sport, le soir avant le coucher, ou bien encore à jeun, soit une demi-heure avant un repas.

    Apport journalier recommandé

    L'ANSES recommande un apport quotidien de 375 mg de magnésium pour un adulte (VNR). Les besoins varient selon l'individualité biochimique et peuvent être significativement augmentés en période de stress, d'effort physique intense ou de grossesse.

    Le zinc est un oligo-élément essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques vitales. L'ANSES recommande un apport journalier de 7 mg pour les femmes et 10 mg pour les hommes (VNR : 10 mg). Les besoins sont accrus pendant la grossesse, l'allaitement et en cas d'hypothyroïdie.

    Complément alimentaire

    Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des enfants.

    Contre-indications

    Déconseillé aux enfants de moins de 10 ans. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander un avis médical avant toute supplémentation.

    Conservation

    Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

    Composition

    Malate de magnésium, agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, bisglycinate de zinc.

    Ingrédients / 2 gélules  % VNR*
    Magnésium162 mg43
    Zinc13,4 mg134

    * Valeur Nutritionnelle de Référence

    True Clean Label
    True Clean Label
    Sans additifs
    Sans additifs
    Sans soja
    Sans soja
    Sans gluten
    Sans gluten
    Sans lactose
    Sans lactose
    Sans fructose
    Sans fructose
    Sans OGM
    Sans OGM
    Verre brun
    Verre brun
    Produit vegan
    Produit vegan
    Produit bioactif
    Produit bioactif

    Foire aux questions

    Quels sont les bienfaits du Magnésium + Zinc ?

    Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Le zinc, lui, contribue au maintien d'une peau normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Deux minéraux aux rôles complémentaires, réunis dans une seule gélule.

    Comment et à quelle dose prendre Magnésium + Zinc ?

    Deux gélules par jour, réparties en deux prises, une le matin et une le soir, avec un grand verre d'eau, de préférence au cours d'un repas. Cette répartition améliore la tolérance digestive et optimise l'absorption sur la journée. L'ANSES recommande de ne pas dépasser 250 mg de magnésium par complément alimentaire par jour, un seuil que respecte cette formule.

    Pourquoi le malate de magnésium et le bisglycinate de zinc, plutôt que d'autres formes ?

    Le malate de magnésium est un chélate de l'acide malique, impliqué dans le cycle de Krebs, la voie centrale de production d'énergie cellulaire, avec une excellente tolérance digestive, même pour les estomacs sensibles. Le bisglycinate de zinc, lié à la L-glycine, traverse la paroi intestinale sans compétition avec d'autres minéraux, pour une biodisponibilité supérieure aux formes classiques comme l'oxyde ou le sulfate.

    Pour qui est fait Magnésium + Zinc ?

    Cette formule 100% vegan et végétarienne convient à toute personne cherchant à couvrir ses besoins en magnésium et en zinc au quotidien. Le zinc étant en compétition avec le fer et le calcium pour son absorption, évitez de les prendre au même moment de la journée. Les besoins en magnésium et en zinc augmentent pendant la grossesse et l'allaitement, mais toute supplémentation dans ces situations doit être validée au préalable par un médecin ou une personne compétente.

    Quelle est l'origine et la pureté de ce complexe ?

    Notre malate de magnésium affiche une pureté de 98,28%, un niveau rarement atteint sur le marché. Le bisglycinate de zinc est fabriqué en Allemagne, sous forme synthétique pure, il n'existe pas à ce jour de source naturelle de L-glycine à l'échelle industrielle. La formule est conditionnée en flacon de verre brun, inerte et recyclable à l'infini, qui protège les actifs de la lumière et de l'oxydation.

    Détails du produit

    FabricationFabrication propre en Europe
    Remplissage et conditionnement au sein de l'UE conformément aux normes HACCP, GMP / ISO 22000 : 2018
    Produits finis conditionnés dans du verre brun, stockés dans des conteneurs spéciaux exempts de toutes substances nocives
    Expédition dans des cartons sans huiles minérales
    GélulesCellulose végétale (HPMC), vegan
    Qualité HPMC haut de gamme : sans additifs tels que carraghénanes et PEG
    EmballageFlacon en verre brun protégeant de la lumière et de l'oxydation (sans plastifiants/BPA)
    Retrait de l'étiquette pour réutilisation des flaconsPour retirer l'étiquette et réutiliser le flacon en verre, le faire tremper 5 minutes dans de l'eau chaude. Les éventuels résidus de colle peuvent être enlevés en frottant avec un peu de liquide vaisselle.

    Tests en laboratoire

    La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

    DÉCLARATION DE CONFORMITÉ

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