Iode 16 Mg
en comprimés
dosage élevé

L'iode est un oligo-élément essentiel. Il est présent en grandes quantités dans la nature, notamment dans la mer, où les algues marines enrichissent leurs cellules en composés iodés dissous dans l'eau de mer. L'iodure de potassium est un composé hydrosoluble qui, d'un point de vue chimique, peut également être décrit comme un sel de potassium et d'iode.

Allégations de santé relatives à l'iode (EFSA) :

L'iode contribue :

• à une fonction cognitive normale,
• à un métabolisme énergétique normal,
• au fonctionnement normal du système nerveux,
• au maintien d'une peau normale,
• à une production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale,
• à la croissance normale des enfants.

Posologie

1 fois par mois, 1 comprimé (16 mg d'iode) avec 200 ml d'eau avant le repas.

Un apport excessif d'iode peut entraîner des troubles de la fonction thyroïdienne

Apport journalier

Pour les adultes de plus de 18 ans, l'ANSES recommande 130 µg en tant qu'apport suffisant. En Allemagne, les besoins journaliers officiels (DGE) en iode se situent entre 180 et 200 µg.

Les besoins en iode sont par exemple plus élevés pendant la grossesse et l'allaitement (230 - 260 µg).

L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) considère que l'absorption à long terme d'un maximum de 600 µg d'iode par jour pour les adultes ne pose pas de problème. Pour les enfants de 4 à 6 ans, on indique par exemple 250 µg, et pour les 7 à 10 ans, 300 µg par jour.

Contre-indications

Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser l'apport recommandé. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Ne pas exposer à la lumière directe du soleil ni à la chaleur.

Fibre d'acacia, iodure de potassium.

* Valeur nutritionnelle de référence
** aucune référence disponible

Par comprimé : 16 mg d'iode
Total : 960 mg d'iode / flacon

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