Shatavari

BIEN-ÊTRE FÉMININ

90 gélules

Le Shatavari, surnommé « la plante des femmes » en Ayurveda, est traditionnellement utilisé pour accompagner le confort féminin, du cycle menstruel à la ménopause. Notre extrait de racine est concentré à 20 % de saponines, obtenu uniquement à l'eau pour préserver les composés naturels de la plante.

  • Bien-être féminin, du cycle menstruel à la ménopause
  • Confort féminin et équilibre au quotidien
  • 500 mg d'extrait de racine par gélule
  • Concentré à 20 % de saponines, soit 100 mg
  • Extraction douce 10:1, uniquement à l'eau, sans solvants chimiques ajoutés
  • Vegan, sans additifs ni OGM, 90 gélules
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Pourquoi choisir le shatavari ?

Le cycle menstruel et la ménopause sont deux périodes où les changements hormonaux peuvent influencer le confort et le bien-être au quotidien. Le Shatavari (Asparagus racemosus) est une plante traditionnellement utilisée en Ayurveda pour accompagner les femmes à différentes étapes de leur vie. Originaire d'Asie, cette plante est particulièrement appréciée pour ses racines, naturellement riches en saponines végétales.

Les racines de Shatavari font aujourd'hui l'objet de recherches sur le confort féminin, notamment pendant la ménopause. Plusieurs études cliniques ont observé des résultats encourageants sur certains indicateurs de qualité de vie, de confort et de bien-être émotionnel. Ces recherches utilisent toutefois des extraits spécifiques, dont les caractéristiques peuvent différer.

Sunday Natural a choisi un extrait pur de racine de Shatavari, concentré à 20 % de saponines, soit 100 mg par gélule de 500 mg. Grâce à un procédé d'extraction utilisant uniquement de l'eau, les composés végétaux sont concentrés sans recourir à des solvants comme le méthanol ou l'acétone. La standardisation permet de garantir une quantité précise de saponines dans chaque dose.

Une seule gélule par jour apporte 500 mg d'extrait de Shatavari, sans agent de remplissage ni additif dans l'extrait. Les gélules végétales sont sans carraghénane ni PEG. Vegan, sans OGM et conditionnée dans un flacon en verre brun de 90 gélules, cette formule privilégie une composition courte et une qualité contrôlée en laboratoire.

Bienfaits clés

1. Accompagne le bien-être féminin pendant la ménopause
Le Shatavari est traditionnellement utilisé pour aider à maintenir l'équilibre féminin pendant et après la ménopause. Une étude randomisée menée auprès de 70 femmes, dont 68 ont terminé l'essai, a observé une amélioration de plusieurs scores de qualité de vie après huit semaines avec 500 mg par jour d'un extrait spécifique.

Étude : Gudise et al., 2024.

2. Une plante étudiée pour le confort à la périménopause
Le Shatavari est traditionnellement utilisé pour accompagner les femmes lors des changements du cycle menstruel. Une étude portant sur 80 femmes en périménopause a observé une amélioration des scores de symptômes et de certains indicateurs de bien-être avec 300 mg d'extrait par jour pendant huit semaines.

Étude : Mahajan et al., 2025.

3. Soutient traditionnellement le bien-être émotionnel
Le Shatavari est traditionnellement utilisé pour accompagner la résistance au stress. Dans une étude clinique de 2024, un extrait de racine à 500 mg par jour pendant huit semaines a été associé à une amélioration des scores de stress, d'anxiété et de bien-être émotionnel chez des femmes en période de ménopause, comparativement au placebo.

Étude : Gudise et al., 2024.

4. Une plante étudiée pour la qualité du sommeil
Les racines de Shatavari sont traditionnellement utilisées pour favoriser le repos. Une étude randomisée publiée en 2024 a observé une amélioration des scores de sommeil après huit semaines de supplémentation avec un extrait spécifique de Shatavari, par rapport au placebo.

Étude : Gudise et al., 2024.

5. Un intérêt étudié pour le bien-être intime féminin
Le Shatavari fait également l'objet de recherches sur la santé sexuelle féminine. Une étude randomisée auprès de 135 femmes a observé une amélioration de certains scores de satisfaction sexuelle et de fonction sexuelle après huit semaines avec un extrait de Shatavari seul. Les résultats différaient lorsque l'extrait était associé à de l'ashwagandha.

Étude : Ademola et al., 2026.

6. Un extrait pur, concentré à 20 % de saponines
Chaque gélule apporte 500 mg d'extrait de racine de Shatavari, dont 100 mg de saponines végétales. Cette teneur est garantie par une standardisation à 20 %. L'extraction est réalisée uniquement à l'eau, sans solvants organiques ajoutés ni excipients de remplissage.

Formes et dosage

Nous avons choisi un extrait pur de racine de Shatavari, concentré à 20 % de saponines végétales, les composés caractéristiques de cette plante ayurvédique. Son extraction à l'eau, avec un rapport de concentration de 10:1, permet d'obtenir un extrait concentré sans utiliser de solvants chimiques comme le méthanol ou l'acétone. La formule contient uniquement l'extrait de racine et une enveloppe végétale HPMC, sans carraghénane, PEG ni agent de remplissage.

Chaque gélule apporte 500 mg d'extrait de Shatavari, dont 100 mg de saponines. Prenez 1 gélule par jour avec 200 ml d'eau, avant ou pendant un repas. Le flacon contient 90 gélules, soit 90 jours d'utilisation. Les matières premières et les produits finis font l'objet de contrôles en laboratoire, notamment pour les métaux lourds et la qualité microbiologique.

Idéal pour :

  • Les femmes qui souhaitent découvrir le Shatavari, une plante traditionnellement utilisée pour accompagner le bien-être féminin.
  • Les femmes attentives à leur confort pendant les changements du cycle menstruel ou de la ménopause.
  • Les personnes qui recherchent un extrait concentré, avec une teneur garantie en saponines.
  • Les femmes qui privilégient une formule végétale pure, sans excipients de remplissage ni solvants organiques d'extraction.

Conseils d'utilisation

Prendre 1 gélule par jour avec 200 ml d'eau (avant ou au cours d'un repas).

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée, ni un mode de vie sain.

Contre-indications

Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans. Déconseillé chez les femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.

Conservation

Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Ingrédients

Extrait de racine de shatavari (Aspagarus racemosus), agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose.

Ingrédients / 1 gélule%VNR*
Extrait de racine de shatavari500 mg**
   dont saponines100 mg**

** Valeur Nutritionnelle de Référence
*** aucune référence disponible

Produit vegan
Produit vegan
True Clean Label
True Clean Label
Sans lactose
Sans lactose
Sans carraghénane ni PEG
Sans carraghénane ni PEG
Verre brun
Verre brun
Sans additifs
Sans additifs
Un seul ingrédient
Un seul ingrédient

Foire aux questions

Quels sont les bienfaits du Shatavari pour les femmes ?

Le Shatavari (Asparagus racemosus) est une plante traditionnellement utilisée en Ayurveda pour accompagner le bien-être féminin, notamment pendant le cycle menstruel et la ménopause. Ses racines contiennent naturellement des saponines végétales. Des études cliniques ont observé des résultats encourageants sur certains indicateurs de qualité de vie et de confort pendant la ménopause. Notre extrait apporte 500 mg de racine concentrée, dont 100 mg de saponines par gélule. Étude : Gudise et al., 2024.

Le Shatavari est-il intéressant pendant la ménopause ?

Le Shatavari est traditionnellement utilisé pour accompagner le confort féminin pendant les changements liés à la ménopause. Plusieurs essais cliniques ont étudié ses effets sur les indicateurs de qualité de vie, le sommeil et le bien-être émotionnel. Une étude de 2024 a observé des résultats encourageants avec 500 mg d'un extrait spécifique par jour pendant huit semaines. Ces résultats ne garantissent pas le même effet avec tous les extraits de Shatavari. Voir l'étude clinique.

Le Shatavari aide-t-il à équilibrer les hormones féminines ?

Le Shatavari est traditionnellement utilisé en Ayurveda pour accompagner l'équilibre féminin. Ses racines contiennent des saponines, dont certaines ont été étudiées pour leurs interactions possibles avec les mécanismes hormonaux. Cependant, il n'est pas démontré que prendre du Shatavari rééquilibre les taux d'œstrogènes ou de progestérone. Les études cliniques portent principalement sur des indicateurs de confort et de qualité de vie. En cas de trouble hormonal diagnostiqué, demandez conseil à votre médecin.

Pourquoi choisir un extrait de Shatavari concentré à 20 % de saponines ?

Les saponines sont des composés végétaux naturellement présents dans les racines de Shatavari. Une concentration standardisée à 20 % signifie que chaque gélule de 500 mg apporte 100 mg de saponines, avec une teneur contrôlée. Contrairement à une simple poudre de racine, cet extrait permet de connaître précisément l'apport en ces composés. Sunday Natural utilise une extraction uniquement à l'eau, sans méthanol ni acétone, et une gélule végétale sans carraghénane ni PEG.

Comment prendre le Shatavari et quelles sont les précautions ?

Prenez 1 gélule de Shatavari par jour avec 200 ml d'eau, avant ou pendant un repas. Chaque gélule contient 500 mg d'extrait, dont 100 mg de saponines. Le flacon de 90 gélules correspond à 90 jours d'utilisation. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Le produit est réservé aux adultes et son utilisation est déconseillée pendant la grossesse. Demandez un avis médical en cas d'allaitement, de maladie hormonodépendante ou de traitement médicamenteux. Évitez également la prise en cas d'allergie connue aux plantes de la famille des Asparagacées. Conservez le flacon au sec, à l'abri de la lumière et hors de portée des enfants.

Avec quels autres compléments Sunday Natural associer le Shatavari ?

Le Magnésium bisglycinate Sunday Natural peut compléter les apports nutritionnels. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.

Pour les femmes pendant la ménopause, le Complexe Méno Complete contient notamment de la vitamine B6, qui contribue à réguler l'activité hormonale, et des vitamines qui participent à réduire la fatigue. Il contient aussi plusieurs extraits de plantes. Demandez conseil avant de l'associer au Shatavari, particulièrement en cas de traitement médical ou d'antécédents hormonodépendants.

Détails du produit

Notre production en interne nous permet de contrôler directement la fabrication, le remplissage et la mise en gélules. Ces étapes sont réalisées dans l’Union européenne selon notre propre cahier des charges et dans le respect des référentiels HACCP, GMP et ISO 22000:2018.

Certaines préparations liquides, certains aliments fonctionnels destinés au sport ou au quotidien et quelques références exclusives sont fabriqués sur mesure par des partenaires spécialisés. Nous sélectionnons des fabricants qui partagent nos exigences et travaillent selon des normes HACCP, GMP et ISO strictes.

Notre philosophie True Clean Label® exclut l’utilisation d’additifs, de colorants ou de conservateurs artificiels dans le seul but d’uniformiser l’apparence des produits. Les extraits et matières premières d’origine végétale peuvent donc présenter de légères différences naturelles de couleur d’un lot à l’autre.

Ces variations peuvent être liées à la période de récolte, à l’origine de la plante, aux conditions du sol et du climat ou encore au degré de finesse obtenu lors du broyage. Elles peuvent aussi apparaître dans nos comprimés végétaux fabriqués à partir de fibre d’acacia sélectionnée ou de cellulose sans nanoparticules. Elles sont propres aux matières premières naturelles et ne constituent pas un défaut de qualité.

Tests en laboratoire

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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Philosophie de Sunday Natural

Depuis des milliers d'années, des gens du monde entier utilisent des aliments exceptionnels et de précieux principes actifs végétaux pour aider à maintenir leur santé et leur vitalité de façon naturelle.

Avec nos produits, nous essayons de nous rapprocher le plus possible de cette sagesse ancestrale.

Notre démarche est simple : tous nos produits répondent aux plus hauts standards de naturalité, de pureté et de qualité. Nous appliquons cette philosophie à tous les niveaux, avec un amour méticuleux, jusqu'au moindre détail.

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