Questions fréquentes
Quelle est la différence entre la B12 500 µg et la B12 1 000 µg MH3A® ?
Les deux produits utilisent la même formule MH3A® avec les 5 principes actifs bioactifs. La différence est uniquement dans le dosage et l'objectif. La B12 500 µg est la dose d'entretien quotidien recommandée pour les personnes en bonne santé souhaitant maintenir leurs niveaux de B12 sur le long terme. La B12 1 000 µg est adaptée aux personnes souhaitant reconstituer leurs réserves, notamment en cas de carence, de régime vegan strict ou de fatigue chronique.
Qu'est-ce que la formule MH3A® ?
La formule MH3A® réunit les trois cobalamines naturelles (méthylcobalamine, hydroxocobalamine et adénosylcobalamine) et deux coenzymes bioactives en proportions égales et équilibrées. C'est la façon dont la vitamine B12 est naturellement présente dans les aliments et dans l'organisme. Chaque forme remplit des fonctions distinctes et emprunte des voies métaboliques différentes, offrant une couverture complète du métabolisme de la B12 en une seule mini-gélule.
500 µg est-ce suffisant pour couvrir mes besoins ?
L'ANSES recommande 4 µg de B12 par jour. La B12 étant absorbée par deux voies (active via le facteur intrinsèque et passive par diffusion intestinale), chaque mini-gélule de 500 µg apporte une absorption arithmétique estimée à 6 à 7 µg, soit une à deux fois l'apport journalier recommandé. Pour un entretien quotidien chez une personne en bonne santé, 500 µg est un dosage parfaitement adapté.
Quand et comment prendre cette vitamine B12 ?
1 mini-gélule par jour, de préférence le matin au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau. La prise matinale est recommandée car la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement du système nerveux, deux fonctions particulièrement sollicitées en début de journée.
Ce produit est-il adapté aux végétariens et végétaliens ?
Oui. La vitamine B12 étant absente des aliments végétaux, une supplémentation est particulièrement recommandée pour les personnes suivant un régime vegan ou végétarien. Pour les végans stricts ou les personnes présentant un déficit avéré, la B12 1 000 µg MH3A® est cependant plus adaptée pour reconstituer les réserves rapidement. La formule est 100% vegan, sans gélatine animale, sans OGM, sans additifs cachés.
Combien de temps dure une supplémentation en B12 500 µg ?
120 mini-gélules couvrent 4 mois de supplémentation à raison d'une gélule par jour. La vitamine B12 étant stockée dans le foie, une supplémentation régulière sur le long terme est recommandée pour maintenir des niveaux optimaux. Pour les personnes suivant un régime vegan ou végétarien, une supplémentation continue est conseillée.
Peut-on associer cette B12 avec d'autres compléments Sunday Natural ?
Oui. La vitamine B12 se combine naturellement avec l'acide folique (Magnafolate® Pro) pour le métabolisme de l'homocystéine, avec la vitamine B6 (P5P) pour le fonctionnement du système nerveux, et avec le fer pour la formation normale des globules rouges. Si vous prenez déjà l'All-In-One Sunday Natural, vérifiez vos apports totaux en B12 pour éviter un chevauchement.
Qu'est-ce que la fibre d'acacia et pourquoi l'utiliser comme excipient ?
La fibre d'acacia est un excipient naturel riche en fibres solubles, cultivée sans produits phytosanitaires et issue d'une culture climatiquement neutre. Elle assure une excellente tolérance digestive et est neutre en goût. C'est le seul excipient présent dans cette formule, sans stéarate de magnésium ni additifs cachés.
Ce produit est-il adapté pendant la grossesse ?
La vitamine B12 contribue à la formation normale des globules rouges et au processus normal de division cellulaire, deux fonctions essentielles pendant la grossesse. Les besoins en B12 sont accrus pendant la grossesse et l'allaitement. Pour cette période, la B12 1 000 µg MH3A® peut être plus adaptée. Toute supplémentation pendant la grossesse doit être validée par un médecin ou une sage-femme avant d'être débutée.
