Vitamine B12
Méthylcobalamine
5 000 µg

Vitamine B12 (cobalamine)

La vitamine B12 remplit de nombreuses fonctions importantes dans l'organisme. Elle peut notamment aider à réduire la fatigue et à maintenir un métabolisme énergétique normal. Elle contribue à des fonctions psychologiques normales, au fonctionnement normal du système immunitaire et nerveux, au métabolisme normal de l’homocystéine et aide à la formation des globules rouges. Elle intervient également dans le processsus de division cellulaire et agit dans l'organisme en tant que coenzyme. Cela signifie que cette vitamine est nécessaire pour que certaines enzymes de notre corps puissent accomplir leurs fonctions. Les réactions qui y sont liées dépendent ainsi directement de la vitamine B12 et ne peuvent se dérouler sans elle.

Vitamine B12 naturelle et bioactive

La vitamine B12 (cobalamine) existe sous différentes formes chimiques, chacune jouant un rôle différent dans l'organisme. On appelle « coenzymes bioactives », les formes de vitamine B12 naturelles et directement actives dans l'organisme. À contrario, les principes actifs synthétiques de vitamine B12, telle que la cyanocobalamine, n'ont pas d'effet vitaminique direct et doivent d'abord être transformés par l'organisme en une forme utilisable.

Méthylcobalamine

La méthylcobalamine est une des deux coenzymes bioactives naturelles de la vitamine B12. Elle peut être utilisée directement par l'organisme sans transformation et se caractérise par une très bonne capacité d'absorption.

La méthylcobalamine est la forme dominante de la vitamine B12 dans le sang et le plasma cellulaire. Avec l'acide folique, la méthylcobalamine fait partie du cycle de méthylation dans le cytoplasme cellulaire, qui joue un rôle important dans de nombreux processus corporels centraux tels que la division cellulaire et la synthèse d'hormones et de neurotransmetteurs. Dans ces réactions, la méthycobalamine participe également à la dégradation de l'homocystéine. La méthylcobalamine soutient par ailleurs la fonction psychique et contribue à un métabolisme sain des cellules nerveuses.

Allégations de santé relatives à la vitamine B12 (selon l'EFSA)

La vitamine B12 contribue :

• à un métabolisme énergétique normal,
• à un fonctionnement normal du système nerveux,
• à un métabolisme normal de l'homocystéine,
• à des fonctions psychologiques normales,
• à une production normale de globules rouges,
• à une fonction normale du système immunitaire,
• à réduire la fatigue,
• La vitamine B12 joue un rôle dans la division cellulaire.

Posologie

Prendre 1 gélule (5 000 µg de vitamine B12) tous les 5 jours avec 200 ml d'eau une demi-heure avant un repas.

La législation européenne sur les compléments alimentaires interdit la commercialisation de produits contenant plus de 1 000 µg de vitamine B12 par jour. Nous vous recommandons donc de prendre notre vitamine B12 Sunday Natural à dosage élevée de 5 000 µg de manière hebdomadaire.

Apport journalier

L’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail) a fixé un apport satisfaisant pour les hommes et femmes de 18 ans et plus à 4 µg/jour.

Absorption de la vitamine B12

Le corps n'absorbe qu'une partie de la vitamine B12 provenant des aliments et des compléments alimentaires. Pour chaque dose, seulement environ 1 à 2 µg de vitamine B12 peuvent être activement absorbés via la protéine spéciale appelée « facteur intrinsèque », et environ 1 % de la dose de vitamine B12 peut être absorbée passivement à travers la muqueuse intestinale en raison des différences de concentration. Par conséquent, l'absorption totale calculée résulte de ces deux facteurs. En prenant les doses à différents moments, l'absorption active par le facteur intrinsèque peut être exploitée plusieurs fois.

Selon cette formule, notre vitamine B12 méthylcobalamine 5 000 µg conduit à un apport arithmétique de 50 µg de vitamine B12 par gélule - en dose hebdomadaire, cela correspond à environ 7 µg par jour.

Compléments alimentaires

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée et variée. Tenir hors de la portée des enfants.

Conservation

Conserver dans un endroit frais et sec. Tenir à l'écart de la lumière directe du soleil et de la chaleur.

Ingrédients

Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine), fibres d'acacia
Agent d'enrobage: hydroxypropylméthylcellulose

* Conformément à la directive européenne sur la déclaration nutritionnelle sur les denrées alimentaires

Les huit vitamines du groupe B sont essentielles à notre corps et travaillent en étroite collaboration au niveau de nombreux processus métaboliques. Dans de nombreux cas, il est donc judicieux de les prendre ensemble.

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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