Le fer est indispensable au transport de l'oxygène dans le sang, à la production d'énergie et à la formation des globules rouges. C'est aussi la carence nutritionnelle la plus fréquente au monde, elle touche particulièrement les femmes en âge de procréer, les femmes enceintes et les personnes suivant une alimentation végétale. Les signes sont souvent banalisés : fatigue chronique, pâleur, essoufflement à l'effort, baisse de concentration. Un apport quotidien adapté est essentiel pour maintenir des réserves suffisantes.
La vitamine C : l'accélérateur d'absorption
La vitamine C ne se contente pas de soutenir le système immunitaire. Son rôle le moins connu est aussi le plus déterminant dans ce contexte : elle transforme le fer non héminique en une forme directement absorbable par l'intestin. Sans vitamine C, une grande partie du fer ingéré reste inutilisée. C'est pourquoi cette formule associe 200 mg de vitamine C à chaque gélule








