Une supplémentation toute l'année
La vitamine D3 n'est pas stockée durablement par l'organisme. Une exposition solaire estivale suffisante ne garantit pas des réserves adéquates pour traverser l'hiver. Une supplémentation quotidienne et régulière reste le moyen le plus fiable de maintenir des taux optimaux en toutes saisons.
Pourquoi supplémenter toute l'année
De septembre à mai, les rayons UVB atteignent la surface terrestre sous un angle trop faible pour déclencher une synthèse cutanée efficace de vitamine D3. Même en été, une exposition quotidienne suffisante reste difficile à atteindre pour la majorité des personnes travaillant en intérieur. Une supplémentation continue à dose d'entretien permet de maintenir des taux sanguins stables sans accumulation excessive.
1000 UI, le dosage d'entretien de référence
Entre un dosage trop faible qui ne comble pas le déficit et un dosage élevé réservé aux carences avérées, 1000 UI représente le dosage d'entretien quotidien le plus adapté aux personnes sans déficit marqué souhaitant maintenir des taux adéquats toute l'année.
À qui s'adresse ce dosage ?
1000 UI par jour convient aux personnes disposant d'une exposition solaire estivale correcte, souhaitant maintenir leurs taux en période automnale et hivernale. C'est également le dosage recommandé pour une supplémentation familiale accessible, adaptée aux adultes et aux enfants dès 3 ans. Pour les personnes présentant un déficit modéré à sévère, un dosage plus élevé peut être envisagé après dosage sanguin.





















