Le régime méditerranéen est une façon de manger qui privilégie les végétaux et les aliments peu transformés. Au quotidien, il fait une large place aux légumes, aux fruits, aux lentilles, aux pois chiches, aux céréales complètes et aux noix. L’huile d’olive constitue une matière grasse de référence, le poisson revient régulièrement dans les repas, tandis que la viande rouge, la charcuterie et les produits sucrés occupent une place plus occasionnelle. Le mot « régime » désigne ici des habitudes alimentaires durables.
Ce modèle alimentaire est particulièrement documenté pour ses bénéfices cardiovasculaires. Son intérêt repose sur l’ensemble des repas : des fibres, des graisses majoritairement insaturées et une grande diversité de composés végétaux, dont les polyphénols. L’étude PREDIMED a notamment observé moins d’événements cardiovasculaires chez des adultes à haut risque suivant une alimentation méditerranéenne enrichie en huile d’olive vierge extra ou en noix. Ces résultats concernent ce modèle alimentaire dans son ensemble.
Complexe Méditerranéen s’inspire de cette diversité en réunissant plusieurs extraits végétaux dans une formule quotidienne. Il associe des composés d’olive, de raisin, de grenade, d’ail noir, d’agrumes et de romarin, complétés par de la quercétine et du resvératrol Veri-te™. Du DHA issu de microalgues et des vitamines D3/K2 complètent la composition. La vitamine D contribue au fonctionnement normal de vos défenses naturelles et de vos muscles ; avec la vitamine K, elle participe au maintien d’une ossature normale.
