Quels sont les bienfaits du magnésium bisglycinate ?
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Le bisglycinate désigne sa forme : le magnésium est lié à deux molécules de glycine. Notre formule vous apporte cette forme chélatée, sans oxyde de magnésium ajouté, pour compléter vos apports quotidiens.
Que signifie « magnésium bisglycinate non tamponné » ?
Un bisglycinate dit tamponné peut être mélangé à de l’oxyde de magnésium pour augmenter sa teneur en magnésium élément. Notre formule est non tamponnée : le magnésium provient uniquement du bisglycinate. Chaque gélule contient 750 mg de bisglycinate, dont 75 mg de magnésium élément. Vous connaissez ainsi la forme utilisée et la quantité de magnésium apportée.
Quelle différence entre magnésium marin et bisglycinate ?
« Marin » indique l’origine du magnésium, tandis que « bisglycinate » désigne sa forme chimique. Pour comparer deux produits, regardez la forme déclarée dans les ingrédients et la quantité de magnésium élément par dose journalière. La tolérance digestive dépend aussi de la dose et de votre sensibilité. Notre choix : du bisglycinate non tamponné, sans oxyde de magnésium ajouté.
Quand et comment prendre votre magnésium bisglycinate ?
Prenez 2 gélules par jour avec 200 ml d’eau, au cours d’un repas. Elles apportent 1 500 mg de bisglycinate de magnésium, dont 150 mg de magnésium élément, soit 40 % des valeurs nutritionnelles de référence. Vous pouvez les prendre ensemble ou répartir la prise entre deux repas. Choisissez le moment qui s’intègre le mieux à vos habitudes, sans dépasser la dose journalière recommandée.
Pourquoi votre formule ne contient-elle pas de vitamine B6 ?
Nous avons choisi une composition courte : du bisglycinate de magnésium dans une gélule végétale, sans vitamine ajoutée. Le magnésium possède ses propres rôles nutritionnels, indépendamment d’un ajout de B6. Cette formule vous permet de compléter votre apport en magnésium sans ajouter de B6 si vous en prenez déjà dans un complexe de vitamines B ou un multivitamines.
Au bout de combien de temps peut-on ressentir les effets ?
Il n’existe pas de délai valable pour tout le monde. Le ressenti dépend notamment de vos apports alimentaires, de vos besoins et de l’origine de votre fatigue. Une supplémentation n’entraîne pas systématiquement un changement perceptible. Notre formule sert à compléter vos apports en magnésium au quotidien. Si votre fatigue persiste ou s’accentue, demandez un avis médical pour en rechercher la cause.
Le magnésium peut-il aider en cas de crampes nocturnes ?
Le rôle du magnésium dans la fonction musculaire ne permet pas de conclure qu’un complément réduira les crampes nocturnes. Celles-ci peuvent avoir plusieurs causes et ne révèlent pas, à elles seules, un manque de magnésium. Si elles sont fréquentes, douloureuses ou perturbent votre sommeil, demandez conseil à un professionnel de santé. Notre produit complète vos apports nutritionnels ; il ne constitue pas un traitement des crampes.