Magnésium bisglycinate 750 mg

FATIGUE · SOMMEIL · STRESS

120 gélules

Magnésium bisglycinate non-tamponné et hautement biodisponible en gélules pour une prise optimale au quotidien. La forme de magnésium parfaite pour réduire la fatigue, soutenir le système nerveux et la fonction musculaire sans inconfort digestif.

  • Idéal pour les personnes stressées, fatiguées ou sportives
  • 750 mg de magnésium dont 75 mg élément par gélule
  • Réduit la fatigue et soutien le système nerveux
  • Forme chelatée à très haute biodisponibilité
  • Vegan, sans oxyde, additif, OGM ou excipient
  • Tolérance digestive optimale (même à dose élevée)
  • Fabriqué en Europe : normes HACCP, GMP / ISO 22000:2018
10,90 €
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Magnésium bisglycinate pur et non tamponné

Vous tenez toute la journée. Mais vous sentez bien que la fatigue s’accumule.

Moins d’énergie. Plus de tension. Et le soir, votre corps est fatigué sans que vous parveniez vraiment à décrocher.

C’est souvent à ce moment que l’on pense au magnésium. Et pour cause : le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales. Il participe aussi à un métabolisme énergétique normal et à une fonction musculaire normale*.

Notre Magnésium Bisglycinate vous permet de compléter simplement vos apports quotidiens, avec une formule pure et précisément dosée.

Chaque gélule contient 750 mg de bisglycinate de magnésium. Sur cette quantité, 75 mg correspondent au magnésium lui-même, soit 20 % des valeurs nutritionnelles de référence. La forme utilisée est 100 % chélatée, non tamponnée et sans oxyde de magnésium ajouté.

La composition tient en peu de mots : du bisglycinate de magnésium dans une gélule végétale en HPMC. Sans gélatine, carraghénanes, PEG, lactose ni fructose. Le tout est conservé dans un flacon en verre ambré qui protège son contenu de la lumière.

120 gélules. 2 mois de cure.

*Allégations de santé relatives au magnésium selon l'EFSA

Quels sont les bienfaits du magnésium bisglycinate ?

Le magnésium bisglycinate est souvent recherché lorsque la fatigue s’installe, que les journées deviennent plus exigeantes ou que les muscles sont sollicités. Ses bienfaits proviennent du magnésium qu’il apporte, un minéral qui participe à plusieurs fonctions essentielles.

  • Fatigue et énergie : le magnésium contribue à réduire la fatigue et participe à un métabolisme énergétique normal. Un rôle utile lorsque vous manquez d’énergie au fil de la journée.
  • Système nerveux : il contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
  • Fonctions psychologiques : il contribue à des fonctions psychologiques normales, particulièrement sollicitées lorsque vous devez rester concentré et faire face à un rythme soutenu.
  • Fonction musculaire : il contribue au fonctionnement normal des muscles, dans vos gestes quotidiens comme pendant une activité physique.
  • Équilibre électrolytique : il contribue à l’équilibre électrolytique de l’organisme, nécessaire au fonctionnement normal des cellules.
  • Os et dents : il contribue au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.
  • Synthèse des protéines : il contribue à une synthèse protéique normale.

Carence en magnésium en France : faut-il se supplémenter en 2026 ?

On lit souvent qu’une majorité de Français manque de magnésium. L’étude française SU.VI.MAX, qui a débuté en 1994 et a duré 8 ans, a observé que 77 % des femmes et 72 % des hommes consommaient moins de magnésium que les apports recommandés à l’époque. Cela ne signifie pas que toutes ces personnes étaient carencées. L’étude montre néanmoins qu’un apport insuffisant peut facilement passer inaperçu.

En 2026, l’alimentation reste la première source de magnésium. On le trouve notamment dans les oléagineux, les légumineuses, les céréales complètes, le cacao, les légumes verts et certaines eaux minérales. Encore faut-il en consommer régulièrement et en quantité suffisante. Les repas pris sur le pouce, les régimes restrictifs ou une alimentation peu variée peuvent rendre cet objectif plus difficile à atteindre.

Se supplémenter n’est donc pas indispensable pour tout le monde. En revanche, un complément de magnésium bisglycinate peut être pertinent lorsque votre alimentation ne couvre pas vos besoins ou pendant les périodes où votre rythme devient plus exigeant. Une fatigue persistante ou des crampes peuvent avoir de nombreuses causes : elles ne permettent pas, à elles seules, de conclure à un manque de magnésium.

Qui devrait prendre du magnésim bisglycinate ?

Le magnésium bisglycinate s’adresse à toute personne qui souhaite compléter ses apports en magnésium, notamment lorsque la fatigue s’accumule ou que le quotidien devient plus exigeant. Il n’est donc pas réservé aux sportifs : ses fonctions concernent aussi bien l’énergie que le système nerveux, les muscles et les fonctions psychologiques.

Il peut être particulièrement pertinent si :

  • Vous traversez une période de fatigue : le magnésium contribue à réduire la fatigue et participe à un métabolisme énergétique normal.
  • Votre rythme quotidien est soutenu : travail, vie de famille, déplacements… Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
  • Vous pratiquez une activité physique : il contribue à une fonction musculaire normale, à l’équilibre électrolytique et à une synthèse protéique normale.
  • Votre alimentation apporte peu de magnésium : cela peut être le cas si vous consommez rarement des oléagineux, des légumineuses, des céréales complètes, des légumes verts ou des eaux riches en magnésium.
  • Vous recherchez une forme clairement identifiée : le bisglycinate associe le magnésium à la glycine. Il constitue une alternative aux formes telles que l’oxyde ou le citrate de magnésium.

Le magnésium bisglycinate convient ainsi aux adultes actifs, aux sportifs comme aux personnes souhaitant simplement mieux couvrir leurs besoins quotidiens. Il ne remplace toutefois ni une alimentation variée ni la recherche de la cause d’une fatigue persistante. En cas de maladie rénale, de grossesse, d’allaitement ou de traitement médicamenteux, demandez conseil à un professionnel de santé avant toute supplémentation.

Conseils d'utilisation

Prendre 2 gélules par jour avec 200 ml d'eau.

Chacune vous apportent 750 mg de bisglycinate de magnésium (75 mg de magnésium élément) soit 40 % des valeurs nutritionnelles de référence.

Complément alimentaire

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Contre-indications

Réservé à l’adulte. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie rénale ou de traitement médical, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Conservation

Tenir hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Ingrédients

Magnésium bisglycinate, agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose.

Ingrédients / 1 gélule / 2 gélules% VNR**
Magnésium bisglycinate750 mg / 1500 mg-
Magnésium élément75 mg / 150 mg20/40

** Valeur Nutritionnelle de Référence

Un seul ingrédient
Un seul ingrédient
Verre brun
Verre brun
Produit bioactif
Produit bioactif
Sans gluten
Sans gluten
Sans lactose
Sans lactose
Sans soja
Sans soja
True Clean Label
True Clean Label
Produit vegan
Produit vegan
Sans fructose
Sans fructose
Sans carraghénane ni PEG
Sans carraghénane ni PEG
Sans additifs
Sans additifs

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du magnésium bisglycinate ?

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et à une fonction musculaire normale. Le bisglycinate est une forme chélatée : le magnésium est lié à deux molécules de glycine, ce qui favorise l'absorption intestinale et évite les inconforts digestifs fréquents. C'est la forme la plus recommandée pour une supplémentation quotidienne régulière, en particulier pour les personnes aux intestins sensibles.

Quand et comment je dois prendre votre magnésium bisglycinate ?

1 à 2 gélules par jour, de préférence au cours d'un repas avec un grand verre d'eau. Deux gélules apportent 1500 mg de magnßesium soit150 mg de magnésium élément (40 % des valeurs nutritionnelles de référence). Vous pouvez les prendre en une seule prise le soir ou les répartir matin et soir.

Pourquoi votre magnésium n'est-il pas tamponné ?

Un bisglycinate tamponné à l'oxyde de magnésiumpeut causer des troubles digestif. Le magnésium bisglycinate Sunday Natural est garanti sans oxyde de magnésium, sans agent de charge, sans compromis sur la tolérance digestive et la qualité.

J'hésite entre magnésium marin et bisglycinate : lequel est le meilleur ?

Le magnésium marin est extrait d'eau de mer. Il contient un mélange de formes (chlorure, sulfate, oxyde) avec une teneur élevée en magnésium élémentaire, mais une tolérance digestive variable selon les personnes. Le bisglycinate de magnésium est une forme chélatée liée à la glycine, conçue pour une absorption intestinale douce et régulière. Le marin mise sur le volume de magnésium élément, le bisglycinate sur la tolérance et la qualité de la forme. Si vous avez les intestins sensibles ou avez déjà eu des effets laxatifs avec un magnésium, le bisglycinate est la forme à privilégier.

J'ai des crampes nocturnes fréquentes. Votre produit peut-il m'aider ?

Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, allégation reconnue par la Commission européenne. Les crampes et spasmes musculaires sont souvent associés à un apport insuffisant en magnésium. Le bisglycinate, grâce à sa bonne tolérance digestive, permet une prise quotidienne sans interruption, y compris les jours d'entraînement. Il peut être pris le soir, moment où les crampes nocturnes surviennent le plus fréquemment.

Pourquoi votre formule ne contient-elle pas de vitamine B6 ?

Cette formule est conçue pour rester simple et ciblée : du magnésium bisglycinate pur, sans vitamine ajoutée. L'absence de B6 évite les doublons si vous prenez déjà un complexe de vitamines B ou un multivitamines, et permet d'ajuster librement votre apport en B6 selon vos besoins réels.

Au bout de combien de temps je peux voir les effets ?

Les ressentis varient selon chaque personne, son niveau d'apport initial et son alimentation. Le magnésium s'intègre dans une routine régulière : une prise quotidienne sur plusieurs semaines permet d'évaluer les effets sur la fatigue, le système nerveux et la fonction musculaire. Ce n'est pas un stimulant à effet immédiat, c'est un minéral de fond.

Fabrication

FabricationFabrication propre en Europe
Remplissage et conditionnement au sein de l'UE conformément aux normes HACCP, GMP / ISO 22000:2018.
Conservation des produits finis emballés dans du verre dans des conteneurs spéciaux exempts de substances nocives.
Expédition dans des cartons sans huiles minérales
GélulesCellulose végétale (HPMC), vegan
HPMC haut de gamme : sans additifs tels que les carraghénanes et PEG
EmballageBouteille en verre brun protégeant de la lumière et de l'oxydation (pas de plastifiants, BPA)
Retrait de l'étiquette pour réutilisation des flaconsPour retirer l'étiquette et réutiliser le flacon en verre, faire tremper le flacon 5 minutes dans de l'eau chaude. Les éventuels résidus de colle peuvent être enlevés en frottant avec un peu de liquide vaisselle.

Tests en laboratoire

La pureté est l’un de nos critères de qualité les plus élevés. C’est pourquoi nous faisons régulièrement tester la pureté et la teneur en principes actifs de nos matières premières et de nos produits finis par des laboratoires indépendants. Pour vous permettre d’apprécier toute la transparence de notre qualité, vous pouvez consulter ici quelques tests significatifs réalisés en laboratoire.

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