Sports & Fitness

Une musculature saine et puissante n'est pas seulement la base des sports de force et des performances de haut niveau, elle assure également la mobilité et le maintien en position assise, debout ou en marchant au quotidien. Les acides aminés sont les briques de base de toutes les protéines du corps. La créatine peut augmenter les performances et l'endurance des muscles grâce à un apport énergétique optimal, le magnésium, le calcium et le potassium aident à maintenir une fonction musculaire normale.

Lors d'une performance d'endurance intense et soutenue, le corps consomme d'importantes ressources en énergie, initialement produites dans les mitochondries. Les vitamines B en particulier, mais aussi les minéraux et les oligo-éléments tels que le magnésium et le fer, sont impliquées dans ce processus de par leur contribution à un métabolisme énergétique normal. Ces nutriments peuvent également contribuer à améliorer la performance sur la durée en réduisant la fatigue et la lassitude.