Une musculature saine et puissante est non seulement la base de la performance sportive, mais aussi une prévention efficace contre toute une série de maladies. Les acides aminés essentiels, qui sont les éléments de base de toutes les protéines du corps, sont importants pour la construction et le maintien des muscles, la créatine peut augmenter les performances et l'endurance des muscles en leur fournissant un apport énergétique optimal. La carnitine joue un rôle important dans le métabolisme des graisses, la glutamine est rapidement consommée à l'effort, tandis que l'arginine et l'AAKG sont indirectement impliqués dans la circulation sanguine et la pression artérielle.

Lors d'un stress d'endurance intensif, le corps consomme une quantité extrêmement importante d'énergie, qui doit être produite dans les mitochondries. Ce processus nécessite en particulier des vitamines B ainsi que des minéraux et des oligo-éléments tels que le magnésium et le fer, qui soutiennent le métabolisme énergétique normal. En même temps, ces nutriments contribuent également à maintenir les performances plus longtemps en réduisant la fatigue et l'épuisement.